Всем привет.

Общество убеждает нас стареть и плохо себя чувствовать, и мы подчиняемся

Психиатр Эллен Лангер, автор революционного эксперимента в доме престарелых, доказала, что трепетный уход за стариками вовсе не так хорош, как принято думать, и сведет в могилу быстрее, чем иное заболевание. Эксперимент стал частью исследования синдрома выученной беспомощности.

Миссис Лангер решила не останавливаться на достигнутом. Она собиралась полностью разрушить тусклый ореол старости и доказать, что мы молоды ровно настолько, насколько считаем себя молодыми.

Для нового эксперимента Эллен отобрала восемь мужчин. Средний возраст испытуемых - 75 лет. Все они должны были неделю жить в переоборудованном для научно-мирских нужд монастыре в штате Нью-Хэмпшир. Подопытные еще не знали, что именно их ждет. Все, о чем их попросили - не брать с собой книги, журналы или фотографии, появившиеся меньше 20 лет назад.

Когда восемь мужчин зашли в дом, в котором им предстояло безвылазно провести неделю, они обомлели. Такое впечатление, будто они перенеслись в прошлое. Конкретно — в 1959 год.

Они каждый вечер обсуждали события того времени, смотрели чёрно-белое кино, крутили пластинки с модными тогда мелодиями, одевались по моде 1959 года. Их попросили не вспоминать о прошлом, а именно погрузиться в него. Жить в прошлом, действовать так, как будто они находятся там, в прошлом, как будто они действительно переместились назад во времени. И они сделали именно так, как их просили. Они погрузились в прошлое и прожили в нём несколько дней своей жизни будто им не пыльные 75 лет, а задорные 55.

Поначалу казалось, что подобное невозможно. Как вычеркнуть последние 20 лет из жизни? Быстро выяснилось, что очень даже легко. Без связи с внешним миром, в котором все еще царствовал 1979 год, мужчины начали говорить, жить и даже думать так, будто оказались в 1959-м.

Персонал обращался с ними соответственно: никаких предложений помочь донести тяжелую сумку или переставить полку. Никаких напоминаний принять таблетки или пойти на процедуру. Все сами!
Уже неделя эксперимента дала потрясающие результаты. У большинства испытуемых улучшилась осанка, гибкость, мышечная сила, зрение (на 10%!) и память. То есть все те параметры, которые как бы не щадит возраст. Кроме того, выяснилось, что у 63% участников в конце эксперимента результаты теста IQ были выше, чем в начале.

Самое интересное: участники эксперимента помолодели и внешне. Их фотографии до и после эксперимента были показаны случайным людям. Те, посмотрев на фотографии, посчитали, что на снимках «после» мужчины выглядят в среднем на три года моложе.

То есть эксперимент доказал, что наше самочувствие напрямую зависит от нашего окружения и модели, которую оно навязывает.
Если ты в 70 будешь называть себя дедушкой, жаловаться на старость и просить всех подряд перевести тебя через дорогу, ты будешь чувствовать себя как старик.

Но если набрать смелости и проигнорировать запрос социума на ворчливых пенсионеров, и до самой смерти в 115 лет думать, что тебе все еще 45 — у тебя есть все шансы прожить не только долгую, но и здоровую, активную и счастливую жизнь.

В 2009 году Эллен Лангер написала на основе своих экспериментов бестселлер «Против часовой стрелки» (Counter Clockwise).

Смешные переводы.....)))

Шекспир сказал: Я всегда чувствую себя счастливым. Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда боль... Жизнь коротка... Так что люби свою жизнь... Будь счастлив... И улыбайся... Перед тем, как говорить, слушай... Прежде чем писать, думай... Перед тем, как тратить деньги, заработай... Перед тем, как молиться, прощай... Перед тем, как делать больно, почувствуй... Перед тем, как ненавидеть, люби... Перед тем, как умереть, живи!

Не надо стесняться себя –
Нас всех спроектировал Бог.
Внимательно делал, любя
И в точно поставленный срок.

Но мы недовольны собой,
Завидуем часто другим,
Теряем душевный покой,
Чего-то чужого хотим…

А Бог не даёт это нам!
Мы злимся тогда на Него.
Не верим совсем Небесам,
Считая, другим жить легко.

Иллюзия это, обман:
У каждого горе своё!
Есть те, кто завидует нам,
Что лучше работа, жильё…

Старайтесь себя принимать
Такими, какие мы есть.
Таланты свои развивать,
Которых, по сути, несчесть...

Не знаем о них потому,
Что смотрим на счастье других.
А дело какое кому,
Кто лучше живёт остальных?

Рассматривать нужно себя,
Оттачивать каждый талант.
Тогда жить не будем терпя –
Вот счастья большого гарант!

Ровняться нельзя на других,
А больше себя проявлять:
Не хуже мы всех остальных
И можем счастливыми стать!

Юлия Зельвинская

Так сложить дрова нужно еще постараться, это сколько же усилий нужно и фантазии тоже

Жена читает мужу выдержку из журнала:
— 90% мужей изменяют своим женам.
Муж с гордостью говорит:
— Вот видишь, я вхожу в ту самую оставшуюся десятку…
Жена расстроенным голосом продолжает читать:
— А оставшиеся 10% являются гомиками…